Sportmassage
Zware benen na een training? Klachten bij sportbeoefening? Vermoeid, stress, chronische pijn? Een sportmassage is een ideale behandeling voor de amateur en/of competitiesporter!
Een sportmassage heeft als doel om een lichamelijke verandering teweeg te brengen. Door het hanteren van verschillende specifieke massagehandelingen gaan we dieper gelegen structuren kunnen masseren. Met behulp van een sportmassage worden verklevingen of verharde weefsels weer soepel gemaakt. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd en worden afvalstoffen sneller afgevoerd.
Ontspanningsmassage
Heb je behoefte aan een momentje voor jezelf? Wil je alle stress en spanningen uit je lichaam voelen wegvloeien? Dan is een ontspanningsmassage zeker iets voor jou!
Een zachte ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je spieren zich terug kunnen ontspannen en dat jij mentaal en fysiek helemaal tot rust komt. Via langzame, losse bewegingen met weinig druk stimuleert je massagetherapeut de zintuiglijke zenuwuiteinden van je huid. Hierdoor komt endorfine vrij in je hersenen en ervaar je een ontspannen en gelukzalig gevoel.
Waarom
Een massage heeft vele voordelen. De effecten verschillen afhankelijk van de toegepaste technieken. Denk maar aan:
- Spieren gaan soepeler en flexibeler aanvoelen
- Voorkomen van verkortingen en contracturen
- Betere doorbloeding
- Bevorderen van herstel
- Blessurepreventie
- Ontspanning
- Positieve effecten op het immuunsysteem
- ...